Rreth TKB

Internal Cohesion Psychotherapy (ICP) is grounded in four core systems that shape who we are and how we experience life. Each system reflects an essential part of being human our inner world, our connections with others, our personal goals, and our deeper sense of meaning and purpose. Together, they offer pathways for healing, growth, and a more balanced, fulfilling life.

What is The Internal Cohesion?

Internal Cohesion is the central goal of this therapeutic approach. It reflects a state of healthy, balanced communication between a person and the four core systems that make up human functioning. When a person experiences internal cohesion, they are able to:

1.

Acknowledge and make peace with the past. openly communicating with each system, accepting what has been, and resolving any lingering conflicts connected to it.

2.

Cultivate healthy relationships in the present. maintaining balance and harmony among all four systems in day-to-day life.

3.

Create realistic and meaningful expectations for the future envisioning achievable ways to grow and deepen their connection with each system moving forward.

The Systems of ICP

The Systems are composed of important relations that an individual has, which may directly impact psychological health and wellbeing.
Katër sisteme janë pjesë qënësore e TKB:

1. intrapersonal

The intrapersonal system centers on the relationship we have with ourselves our thoughts, self-perceptions, and internal dialogue. Internal Cohesion Psychotherapy helps individuals develop honest and accepting self-communication, fostering inner peace and well-being. Key pillars of this system include self-regulation, self-esteem, and motivation, all of which are strongly linked to mental health and life satisfaction. A healthy inner voice can be just as powerful as any external support.

2. Interpersonal

This system highlights the importance of our relationships with family, friends, and partners. Meaningful connections are essential for emotional development, stress reduction, and psychological resilience. From childhood bonds to peer support and romantic partnerships, these relationships shape our identity and mental health. Therapy within this system focuses on improving communication and repairing relational patterns to strengthen overall well-being.

3. Profesional

Our academic and work lives deeply impact our mental health. Success in school or at work contributes to self-esteem and motivation, while failure or unemployment can lead to stress, anxiety, or depression. This system also emphasizes the importance of fulfilling personal life goals, whether professional or otherwise. Internal Cohesion Psychotherapy helps clients navigate career challenges and align personal aspirations with mental wellness.

4. Spiritual

The spiritual system explores our connection to something greater be it faith, nature, or a search for meaning. Spirituality has been shown to reduce anxiety, depression, and stress, offering comfort in times of uncertainty or loss. This system includes religious beliefs but extends beyond them to individual experiences of transcendence and purpose. Therapy here respects and integrates clients; spiritual identities as part of holistic mental health care.

Koha

Pikë qenësore e TKB-së është konstrukti kohë. Sipas kësaj qasje, koha është dimension i rëndësishëm dhe ka impakt të madh në shëndetin mendor. Uka (2022) përshkruan kohën prej një përspektive dinamike. Emocionet e individit në të tashmen nuk janë veç reflektim i ngjarjeve ose përvojave të tanishme, por edhe reflektim i përvojave dhe ngjarjeve të së kaluarës, si dhe parashikimi që kanë për përvojat dhe ngjarjet e së ardhmes.

Psikopatologjia prej përspektivës së TKB

Përvojat e pafavorshme (në të cilat investojmë emocione), mënyrat joadadptive të të menduarit (fokusimi i vëmendjes në përvojën intensive emocionale – projektimi i skenarëve më negativ për të ardhmen), pamundësia për të krijuar një përceptim objektiv, përmbajtjet e shtypura emocionale, moskomunikimi i problemeve potenciale, mënyra se si përvojat dhe ngjarjet përceptohen dhe interpretohen mund të influencojnë secilin nga faktorët dhe sistemet të cilat mirëmbajnë kohezionin e brendshëm.

Qëllimi i TKB

Qëllimi themelor i Psikoterapisë së Kohezionit të Brendshëm është të ndihmuarit e individëve drejt arritjes së kohezionit të brendshëm. Kohezioni i brendshëm i referohet komunikimit të shëndetshëm ndërmjet personit dhe katër sistemeve të funksionimit njerëzor. Kohezioni i brendshëm nënkupton një gjendje kur personi është në gjendje

Të komunikojë haptas me secilin sistem, pranojë të kaluarën, adresojë dhe gjej zgjidhje për konfliktet e së kaluarës të cilat i përkasin secilit sistem.

Të vendos marrëdhënie të shëndetshme me secilin nga katër sistemet në të tashmen.

Të vendos pritshmëri reale dhe të arritshme për marrëdhëniet e ardhshme me secilin sistem.

The Process

Procesi përfshin 10 hapa dhe secili është dëshmuar të jetë i rëndësishëm në arritjen e qëllimit themelor (Uka, 2022). Procesi i TKB-së përfshin

1.

KNOWING the client

2.

Të Kuptuarit

Të kuptuarit e problemeve dhe sfidave të cilat klienti/ja sjell në sesion,

3.

Vlerësimi

Mbledhja e informacioneve, vlerësimi i klientit/es dhe vështirësisë/problemet që sjell,

4.

Analizimi

secili faktor dhe çdo kohë do të jetë pjesë e analizës terapeutike

5.

Të pranuarit

të pranuarit e së kaluarës ashtu siç është dhe të pranuarit e realitetit të tanishëm.

6.

Sfidimi

sfidimi i të menduarit irracional të klientit/es, pritshmëritë jorealiste, sjelljet e pajustifikueshme,

7.

Planifikimi

planifikimi i veprimeve, të cilat reflektojnë balancin ndërmjet pritshmërive të klientit/es prej terapisë dhe potencialin e tyre.

8.

Intervenimi

Aplikimi i teknikave të ndryshme të intervenimit,

9.

Rivlerësimi

vlerësimi i progresit në terapi,

10.

Lirimi

klienti lirohet kur objektivat arrihen dhe kohezioni i brendshëm është krijuar.

Teknikat

Për të ndërtuar një raport pozitiv dhe konsistent me vetën dhe të tjerët, profesionin, dhe aspektet spirituale – krijimi i kohezionit të brendshëm – është shpesh e nevojshme të aplikohen një llojllojshmëri të strategjive dhe teknikave terapeutike. Rreth 30 teknika janë treguar efektive në rastet klinike, dhe si të tilla përdoren për të arritur qëllimin e kësaj qasje terapeutike.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.