Përshtypje nga autorë dhe psikologë
Çfarë thonë lexuesit për librin
Një model psikoterapie që e bën klientin të kuptojë rëndësinë e kohës. Një psikoterapi që i jep peshën e veçantë komunikimit intrapersonal dhe ndërpersonal, që njeh qëllimet jetësore dhe vlerëson spiritualitetin. Një rrugë e re për ta gjetur kohezionin e brendshëm - prehjen, qetësinë, shëndetin dhe mirëqenien mendore.
4.8/5
4.8/5
VLERËSIMI
Libri trajton tre çështje kryesore: shpjegimin e funksionimit adaptiv njerëzor dhe psikopatologjisë, ofrimin e një kornize të strukturuar ndërhyrjeje, dhe arritjen e "kohezionit të brendshëm" si një qëllim dhe si një gjendje e qëndrueshme mendore. Thjeshtësia dhe praktikueshmëria e qasjes, së bashku me teknikat e lehta për t’u aplikuar, e bëjnë atë një burim të vlefshëm për psikoterapeutët aktualë dhe të ardhshëm.
Prof. Dr. Aliriza Arënliu, University of Prishtina, Kosovo
Sigurisht, që secila teori psikoterapeutike ka komponentin praktik, të zbatimit në marrëdhënien psikoterapist/e – klient/e. Dr. Uka jep orientime të sakta, se ku duhet të intervenohet në punën me klientë. Më pas, ai liston dhjetë (10) faza të psikoterapisë së kohezionit të brendshëm, duke dhënë në mënyrë konsistente informacion për atë, që quhet ‘proces’ dhe ‘përmbajtje’ në psikoterapi. Këto faza janë hapa konkretë në dizajnimin e procesit psikoterapeutik, duke e udhëhequr terapistin/en në hap-pas-hapi në konceptualizimin, planifikimin, zbatimin dhe vlerësimin e të gjithë procesit dhe përmbajtjes psikoterapeutike
Prof. Asoc. Dashamir BËRXULLI
Psikoterapia e kohezionit të brendshëm është një qasje e mirorganizuar, fillimisht si model teorik dhe pastaj edhe si psikoterapi e aplikueshme. Teknikat e shumta të listuara për të arritur qëllimin final të psikoterapisë (arritjen e kohezionit të brendshëm për klientin) janë pasurim i mëtejmë i kësaj qasjeje. Një element inovativ ne këtë qasje është vënia e theksit në elementin kohë. Nga puna klinike vërehet qartë se sa të ndërlidhura janë segmentet e kohës, ku e kaluara e afekton të tashmen dhe perspektivën për të ardhmen
Ma. Lirie Lokaj – Terapiste për grupe dhe familje
Novacionet që sjell kjo teori në fushën e vet janë të shumta, por kryesorja, për mendimin tim, ka të bëjë me atë se baza e kësaj teorie është empirike. Prof. Uka ka arritur që, përmes studimeve me standarde të larta shkencore, të demonstrojë vazhdimësinë kohore në mes të së kaluarës, së tashmes dhe të ardhmes. Në këtë linjë, sjellja e katër faktorëve në një rrafsh të vetëm, të jep një siguri se, kur ballafaqohesh me klientin në mjedisin terapeutik, atë që sjellë klienti në terapi, patjetër se do të mund ta sistematizosh në njërin nga faktorët e sendërtuar në kuadër të kësaj teorie, atë intrapersonal, ndërpersonal, profesional apo spiritual.
PhD. Naim TELAKU – Psikolog Klinik
Teoria dhe psikoterapia e kohezionit të brendshëm do t`ju mësojë vërtet shumë: do t`ju japë guximin për të folur për stuhitë emocionale dhe errësirën që shoqëron problemet psikologjike, do t`ju mësojnë se si të doni dhe ta pranoni veten, si të risillni ndërmend kujtimet, ngjarjet dhe plot guxim t`u jepni kuptim, do t`ju frymëzojë të gjeni guximin për të jetuar dhe jo për të mbijetuar, do t`ju nxisë të flisni për dilemat, netët pa gjumë, dhimbjen, lëndimin!
Tana Aliaj Psikologe
Psikoterapia e Kohezionit të Brendshëm (PKB) integron në mënyrë unike kohën dhe marrëdhëniet dinamike brenda ekosistemit të klientit, duke adresuar ndikimet personale, ndërpersonale, profesionale dhe shpirtërore. Ky qasje holistike plotëson një boshllëk të rëndësishëm në psikologjinë shëndetësore dhe klinike, duke njohur ndërveprimet realiste midis individëve dhe mjediseve të tyre.
Nora Wiium, Ph.D., Profesore e Psikologjisë së Zhvillimit, Universiteti i Bergenit, Norvegji.
Psikoterapia e Kohezionit të Brendshëm ndihmon individët të krijojnë një narrativë personale të plotë, kohezive dhe konsistente. Kjo qasje i ndihmon klientët të kuptojnë përvojat e tyre përgjatë kohëve dhe marrëdhënieve të ndryshme, duke i shndërruar jetët e tyre në histori të përmbushura.
… Duke nxitur një histori jete kuptimplote dhe të kënaqshme, PKB promovon mirëqenie psikologjike dhe zhvillim personal.
Biljana Gjoneska, Ph.D., Università di Sapienza e Romës, Itali, dhe Akademia e Shkencave dhe Arteve e Maqedonisë së Veriut
Me rritjen e sfidave në shëndetin mendor, Terapia e Kohezionit të Brendshëm ofron një qasje integruese dhe të orientuar drejt individit… duke udhëhequr klientët nga pranimi i përvojave të së kaluarës drejt ndërtimit të marrëdhënieve të shëndetshme në të tashmen dhe vendosjes së pritshmërive realiste për të ardhmen. Vlerësimi empirik dhe efektiviteti i saj në trajtimin e ankthit dhe depresionit e bëjnë këtë terapi një shtesë të çmuar në praktikat psikoterapeutike.
Dr. Ana Kozina, Profesore e Shokuar në Fakultetin e Arteve, Universiteti i Mariborit, Slloveni
Qasja e saj novatore, e mbështetur nga kërkime empirike, ka treguar efekte pozitive në trajtimin e ankthit dhe depresionit në Evropën Juglindore. Duke integruar themelet teorike me zbatimet praktike, … PKB (Psikoterapia e Kohezionit të Brendshëm) pasuron larmishmërinë dhe efektivitetin e ndërhyrjeve psikoterapeutike.
Prof. Dr. Peter Kramer, Departamenti i Psikologjisë së Përgjithshme, Universiteti i Padovës, Itali
Kërkimi i Dr. Fitim Ukës paraqet Psikoterapinë e Kohezionit të Brendshëm si një qasje të re integruese që adreson në mënyrë efektive aspekte të ndryshme të funksionimit njerëzor në kohë. … Duke u përqendruar te depresioni dhe ankthi tek të rinjtë, PKB integron burimet zhvillimore dhe konsideratat e sistemit holistik, duke treguar rezultate premtuese në uljen e simptomave.
Prof. Dr. Bin‑Bin Chen, Departamenti i Psikologjisë, Universiteti Fudan, Shanghai, Kinë
Teoria dhe Psikoterapia e Kohezionit të Brendshëm ofrojnë një perspektivë transformuese për psikoterapistët, duke siguruar një kuptim holistik të sjelljes njerëzore. Qasja gjithëpërfshirëse e PKB-së është thelbësore për programet profesionale të trajnimit … dhe adreson në mënyrë efektive nevojat globale të shëndetit mendor me ndjeshmëri dhe thellësi.
Prof. Tana Aliaj, Departamenti i Psikologjisë dhe Pedagogjisë, Universiteti i Tiranës, Shqipëri
Modeli i Psikoterapisë së Kohezionit të Brendshëm thekson rëndësinë e kohës dhe marrëdhënieve sistemike në arritjen e mirëqenies mendore. Duke u fokusuar te komunikimi intrapersonal dhe ndërpersonal, qëllimet e jetës dhe shpirtërorja, … PKB ofron një rrugë të re drejt paqes së brendshme, shëndetit dhe reziliencës psikologjike.
Delia Stefenel, PhD, Profesore e Asistencës, Universiteti "Lucian Blaga" i Sibiu, Rumani
Psikoterapia e Kohezionit të Brendshëm paraqet një model eklektik koherent dhe gjithëpërfshirës që bashkon metoda të ndryshme terapeutike me një themel të fortë teorik. Kjo qasje i siguron terapistëve një perspektivë të gjerë, duke eliminuar rastësinë në përzgjedhjen e metodave … dhe duke përmbushur një nevojë thelbësore për konsistencë në praktikën terapeutike.
Prof. Ümit Savaş Taşkesen, Universiteti Necmettin Erbakan, Turqi
Psikoterapia e Kohezionit të Brendshëm thekson rëndësinë e kohës dhe ekuilibrin midis komunikimit intrapersonal dhe ndërpersonal. Ajo njeh qëllimet e jetës dhe shpirtërinë, duke ofruar një metodë të re … për të arritur paqen e brendshme, shëndetin dhe mirëqenien mendore.
Lirie Lokaj, Terapiste Familjare
Përshtypje nga klientë
Tani, pas terapisë, e vlerësoj më shumë veten. Kam filluar të mendoj ndryshe, pasi më parë nuk e kisha vënë kurrë veten në radhë të parë.
Ishte një ndikim i madh për mua. Tani, jam në gjendje të ndihmoj veten kur ndjehem keq — nuk e lejoj më veten të bjerë përsëri në atë gropë.
Terapia më qetësoi.
Ndjehem më i fortë.
Në një kohë shumë të shkurtër, vura re ndryshime të mëdha tek vetja.
Nuk kam menduar kurrë se do të mund ta përballoja — gjithçka më dukej e pamundur dhe jashtë arritjes. Por tani, e di që është e mundur. Thjesht kërkon pak përpjekje dhe mbështetje.
Mund të them se ishte një përvojë krejtësisht e re për mua, por në të njëjtën kohë, çdo herë që shkoja në terapi më bënte të ndihem më mirë pa dyshim.
Psikoterapia nxjerr në pah aspekte të vetes që nuk i dinit — ose ndoshta i dinit, por thjesht nuk keni menduar thellë për to.
Terapia pati një ndikim të rëndësishëm — që nga momenti që fillova, ndjej më shumë motivim, sidomos pas periudhave kur ndjehesha shumë i ulur.
Tani, e shoh gjithçka shumë më qartë. Përpiqem të vlerësoj edhe gjërat më të vogla, pavarësisht sa të pakta janë.
Terapia më ndihmoi të motivohesha për të ndjerë më mirë për veten, të afrohesha me njerëzit më pozitivisht, dhe të gjeja energjinë për të studiuar në universitet — diçka që më parë nuk mund ta përballoja vetë.
Unë besoj sinqerisht se do të ishte e mrekullueshme nëse secili do të kishte mundësinë të vizitonte një psikolog. Mendoj se kjo sjell një lehtësim të madh.
U ndjeva shumë komod — arrita të shpreh veten lehtësisht, dhe kjo më ndihmoi të kuptoja më mirë se çfarë po ndodhte brenda meje.
Ishte përvojë e mrekullueshme terapia — të kishe dikë që të dëgjonte pa asnjë gjykim apo kritikë.
Profesori Fitim është shumë i mirë — më ndihmoi shumë gjatë një periudhe vërtet të vështirë. Kur dikush vlerëson ndjenjat e tua, kjo me të vërtetë bën një ndryshim.
Ishte vendimi më i mirë që kam marrë ndonjëherë. Thjesht dua këtë ndjenjë — ndihem shumë rehat.
Terapia pati një ndikim shumë pozitiv tek unë; gjithmonë më dha një perspektivë të re.
Jam shumë i lumtur që fillova psikoterapinë. Më po ndihmon shumë — sidomos në sfidimin e vetes me situata të reja që i kisha menduar, por kurrë nuk kisha guxuar t’i provoj.
Dilja nga secila seancë me mendje të kthjellët dhe kjo ndihet e mrekullueshme.
Shqip 
English